在宝宝辅食的添加过程中「过敏」想必是麻麻们最为担心的事了那么，到底有哪些食物容易导致宝宝过敏？又有哪些需要注意的地方？大家讲讲一阶段中0~1岁宝宝辅食过敏的问题！什么是宝宝食物过敏？咱们又见面了。宝宝食物过敏一般是因为宝宝胃肠道里的黏膜保护功能不够成熟，加上免疫功能发育的不完善，外来蛋白极易通过，所以导致的呕吐、发疹等情况，严重者甚至可能引起过敏性休克等现象。一般对于宝宝来说，鸡蛋、大豆、牛奶的过敏反应会随年龄的增长逐渐消退，但对于花生、鱼和坚果甲壳类食物的过敏反应一般是终身的。食物有成千上万种，大部分的食物都具有致敏性，年国际食品法典委员会第23次会议公布了常见致敏食品的清单，世界范围内八类高致敏性的食物如下：奶类，特别是牛奶；蛋类，特别是鸡蛋；鱼类，包括海水鱼、淡水鱼；贝类，如虾、对虾、大小龙虾、螃蟹、蛤蜊等；花生；大豆；坚果类，如杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、栗子等；小麦。同时也公布了其他一些致敏食物，比如猪肉、牛肉、鸡、玉米、番茄、胡萝卜、芹菜、蘑菇、大蒜、甜辣椒、桔子、菠萝、猕猴桃、芥末、酵母。我国比较常见的主要是鸡蛋、牛奶、鳕鱼、虾、螃蟹、羊肉、大豆、蘑菇、腰果、开心果、芒果、桃子、草莓、玉米、西红柿等。怎么判断宝宝是否食物过敏呢？在宝宝食物过敏中通常表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、黏液状腹泻、便秘、肠道出血、口咽部瘙痒等情况。在给宝宝添加新食物的过程中，要从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始，循序渐进逐一甄别。比如给宝宝添加了虾仁，那么未来的3-5天内，都不要再加入其他食材，这样才能有效分辨宝宝是否对食物过敏。对于有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间也应该稍晚些，蛋和鱼在1岁多大以后再添加，一定要有耐心，慢慢来才行。万一宝宝过敏，此类食物还能吃吗？宝宝食用了某种食物引发过敏后，其实并不是一定需要绝对杜绝食用的，如果轻度不耐受宝宝还是可以吃的。粑粑麻麻们可以过一段时间，等宝宝更大些的时候，再添加看，医院定期检测宝宝对食物的不耐程度，一定要记得谨遵医嘱哟，该拉黑的食物再美味也要忍！那么怎样防止宝宝过敏呢？在宝宝出生后第一年内，饮食要以低过敏的为主，初期能母乳喂养的话自然最好，因为母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。同时哺乳期间麻麻也要避免吃容易引起过敏的食物。（本文来自：百度宝宝知道月子会所）————————世界很复杂，百度更懂你
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