不能与橘子同食的东西

吃完橘子后不能吃的东西，知道都有哪些吗？橘子色彩鲜亮，酸甜爽口，是秋冬常见的美味佳果。橘子营养也特别丰富。一个橘子基本上就可以满足人体每天所需的维生素C。但是吃完橘子后不要碰这3样东西。

一、橘子不要和牛奶一起食用，橘子里含有的果酸，遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固沉淀后影响肠胃的消化吸收，而且还容易引起胀气，腹痛腹泻等不适症状。建议喝完牛奶40分钟再吃橘子。

二、橘子不能和*瓜一起吃，橘子中含有丰富的维生素C，而*瓜却含有维生素分解酶。如果一起同食，会使维生素C受到损坏，两者的营养价值都会大大降低。

三、橘子最好是不要跟螃蟹一起吃，蟹肉中的蛋白质十分丰富，而橘子中的果酸含量很高，如果一起吃的话，果酸会使蛋白质凝固，影响其消化吸收。因此两者是不宜同食的。

那么，大家平时都喜欢吃橘子吗？#怎样吃才是健康##科普#