北京哪家医院白癜风最好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html今天去了南昌市附近的*山湖*山湖的螃蟹是当地重要的产物，作为一道美味佳肴，含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康非常有益。但是高血压患者在饮食上要低盐、低脂饮食，而螃蟹的胆固醇含量却较高，每g蟹肉的胆固醇的含量是毫克，而蟹*中的胆固醇的含量更高，每g蟹*的胆固醇的含量是毫克，这已经超过了一个普通人身体每日对胆固醇的总需求量（-mg），这也是为什么很多人认为高血压的人不能吃螃蟹的原因，可是真相真的是这样吗？其实胆固醇进入人体后有约30%左右被人体吸收，大部分是不被人体吸收的，而且随着人摄入量增多，胆固醇的吸收率还会不断的下降。而我们体内的胆固醇，每天从食物中获取的比例是比较低的，只有20%-30%，剩余的70%-80%都是在肝脏中合成的，而合成的原料就是饱和脂肪酸，因此，我们是一定要限制饱和脂肪酸的摄入的，比如，我们一定会限制动物油的摄入。综合以上，我们认为，高血压患者是可以适当食用螃蟹的，但要控制摄入总量和频率，没必要过于纠结。鸣龙茶业茶叶红茶武夷山正山小种红茶罐装京东好评率%无理由退换官方店旗舰店￥99购买已下架
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