吃红薯的ldquo禁忌rdquo

众所周知，红薯不仅味道香，口味甜美，而且营养十分丰富，时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出"糖油"，十分香甜，受到了很多人的喜爱！但是很多人却不知道，吃红薯也是有禁忌的！

红薯不能和什么一起吃

1.冬天烤红薯不能带皮吃

红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。专家说，烤红薯不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中*。

2.柿子

红薯和柿子不能同吃，如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

3.蟹

烤地瓜和煮螃蟹不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。

红薯什么时候吃呢

午餐吃红薯最适宜，红薯糖分较多，因此要搭配蔬菜、水果，才会营养、健康。红薯一般要4～5个小时才能吸收完，属于比较难消化的食物，所以一次性食用红薯不要太多，小心出现打嗝、腹胀等现象哦！

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