安以轩自曝孕期哺乳期停了三年多的螃蟹，话说回来，孕期真得不能吃螃蟹么？有哪些食物孕期一口都不能碰呢？
注意饮食均衡的同时，也要注意饮食红线，有些吃的喝的，备孕、怀孕、哺乳期 不能碰。
01.酒
备孕妈妈来说，长期大量饮酒，会对卵子质量造成影响，也会影响受孕！疫情期间，备孕计划可以提上日常，酒一定要戒掉哦！对于准妈妈来说，一小部分酒精很有可能进入胎盘，对胎儿发育造成的不良影响比较大，长期大量饮酒还会导致胎儿畸形。而且妈妈饮酒，可能导致胎儿酒精综合征（一种导致脑部损伤和生长问题的疾病），这类婴儿一般体重较轻、头围较小，易烦躁。对于哺乳期宝妈来说，一小部分酒精就会通过乳汁传输给婴儿，而且饮酒还会减少泌乳量。哺乳期安全饮酒的量存在争议，但有证据表明常规饮酒或酗酒对婴儿有害。
02.未熟透的食物
如鸡蛋、豆浆、其他肉类等，特殊时期，不能吃野味，食物一定要熟透。未熟透的食物 的风险就是：增加细菌、病*感染的风险。 的预防方式：食物彻底做熟！很多妈妈爱吃糖心鸡蛋，殊不知在鸡蛋没有完全做熟的情况下，它本身含有的寄生虫和细菌也没有被完全杀死，其中 代表性的就是沙门氏菌。沙门氏菌感染，很有可能引起发烧，恶心、呕吐、胃痉挛及腹泻，如果孕妇感染，有一定的几率可能引发子宫痉挛，导致早产或死产。因此大家在做煮鸡蛋、煎鸡蛋、荷包蛋时一定要注意这一点，蛋*要熟透。特殊时期更要注意营养的健康、均衡，宅在家里变身厨神的有很多哦，让爱人动起来，做些暖心的营养餐吧！参考文献：[1]翟凤英.中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔[C]//四川省营养学会成立十周年纪念暨学术会议专题报告..[2]中国孕期妇女平衡膳食宝塔[C]//中国营养学会妇幼营养分会妇幼营养学术会议.
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