秋风起,蟹*肥,马上又到吃螃蟹的好时节了,不过对于大多数正在孕期的准妈妈们来说,却只有眼馋的份儿。
经历过孕期的妈妈都有体会:这不能吃、那不能碰,禁忌五花八门,好像稍不注意,宝宝就会出问题,天天过的心惊胆战。
“有人说孕期吃大闸蟹,孩子生出来会老是嘴里吐泡泡,会喜欢横着走路。”
“螃蟹性凉,吃了容易流产。”
......
每到螃蟹季,关于怀孕能否吃螃蟹的争论就会越发激烈,双方各执一词,互不退让,搞得螃蟹君很是为难。所以,孕期到底能不能吃螃蟹?下面我们就来说说这个话题。
吃螃蟹会导致流产?
临床上导致流产的原因有染色体异常、胚胎发育不正常、内分泌功能失调、劳累、惊吓等情绪波动,以及外界环境污染等因素,但并没有吃螃蟹这一说。
如果孕妇在孕早期因为吃了螃蟹流产,只能说这是一种巧合。真正的原因是胚胎本身发育的问题,胎儿被“优胜劣汰”的自然法则淘汰罢了。
螃蟹低脂高蛋白,味道鲜美,更富含钙、磷、铁、锌等营养元素,具有强化骨质,预防贫血的作用。螃蟹本身并不会导致孕妇流产,但如果孕妇本人对河鲜过敏,或者螃蟹本身不新鲜或有寄生虫,那么就容易在食用螃蟹后出现过敏反应或急性肠胃炎,从而引起宫缩,从而导致流产。
孕妇吃螃蟹需要注意什么?
孕期可以吃螃蟹,但也要科学、适量吃,如果本身就是过敏体质的孕妈妈,还是要克制下对螃蟹的热爱,并且要从正规渠道购买新鲜的,烹饪熟透再吃。
已烹饪、隔夜的螃蟹不能吃。螃蟹含组胺酸较多,隔夜食用可能导致组胺酸中*。
吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。茶会使蟹的某些成分凝固,不利于消化吸收,还可能引起腹痛、腹泻。
孕妈不能吃的危险食物
生的或者没有煮熟的食物
比较常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染,孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险,情况严重的时候,甚至会导致胎死宫内。
因此,半生不熟的牛排,生鱼片孕妈妈都要尽量避免。
没有经过消*的牛奶和奶制品
不喝未经巴氏消*和彻底煮开的生奶。超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消*或高温消*的,只要储存得当,可以放心喝。
酒
既然做了孕妈妈,就一定不要喝酒,一滴也别碰。不管是白酒,还是红酒、啤酒、葡萄酒,甚至含有酒精的饮料、药物,都可能使胎儿受到损伤。另外,也不要饮用含有酒精的相关饮料及美食等。
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