每周食谱
第九周营养食谱
年10月25日-年10月29日
10月25日周一
早餐：面包、鲜蔬瘦肉粥
早点：每日坚果、纯牛奶
午餐：台式卤肉饭、冬瓜球汆丸子汤
午点：桔子、猴头酥、山楂水
晚餐：蔬菜珍珠汤、土豆炒肉片、*金大饼
10月26日星期二
早餐：芝麻酱花卷、温拌三丝、枸杞玉米粥
早点：香蕉、酸奶
午餐：蒸卤面、卤蛋、鲜菇煲鸡汤
午点：苹果、卤豆干、冰糖梨水
晚餐：红枣米饭、地鲜焖牛肉、白油豆腐、青菜炒蘑菇、麦当汤
10月27日星期三
早餐：芝麻酱千层蒸饼、粉丝圆白菜、虾皮蒸蛋
早点：每日坚果、纯牛奶
午餐：金银米饭、糖醋山药鸡、青菜炒平菇、手撕包菜、丝瓜汤
午点：山楂糕片、百合银耳羹
晚餐：大肉包子、翡翠白玉汤
10月28日星期四
早餐：双色画卷、糖醋*瓜、瘦肉粥
早点：香蕉、酸奶
午餐：牛肉泡馍
午点：冰糖雪梨、米果、山楂苹果水
晚餐：红薯米饭、莲菜炒肉片、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、大骨鲜蔬汤
10月29日星期五
早餐：八宝粥、彩椒土豆、玉米面发糕
早点：每日坚果、纯牛奶
午餐：金银米饭、虾仁炒彩瓜、家常豆腐、西红柿鸡蛋汤
午点：水果羹、五香鹌鹑蛋
晚餐：高汤麻什、山药苹果饼
10月第四周行*陪餐人员
周一
保健医
刘亚仙
周二
保健医
吴怡
周三
保教干事
冯文妮
周四
保教主任
王菲艳
周五
保健医
薛亚琪
菜品小知识
冰
糖
雪
梨
冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨，冰糖一起慢火蒸煮而成。冰糖雪梨的营养价值较高，其中主要材料雪梨、枸杞、冰糖，具有止咳、润肺、降火之功效，可改善因肺热引起的咳嗽、*痰、咽干、消化能力减弱等症状，此外梨中含有一定的膳食纤维，因此可用于缓解便秘，特别适合秋天食用。
不宜同食
1.螃蟹：同食可能会引起腹泻
2.柿子：同食可能会导致腹泻
3.羊肉：同食可能会导致消化不良
欢迎
转载请注明：http://www.bangxiea.com/ynyl/10218.html
当前位置： 螃蟹 > 螃蟹的生活环境 > 大沃美食播报年10月第四周幼
